GreenLoveですが何か？

上記の広告は2週間以上更新のないブログに表示されています。 新しい記事を書くことで広告が消せます。  

何かのスイッチが切れたかのようにピタッと出なくなりました。お肉を食べた次の日の朝、快便復活です。私の体験では、私の身体はがっつりお肉を食べるのが便秘⇒快便に転じるみたいです.トイレを出てからよっしゃああと叫びました。便の通りは大切ですね。便秘だなんて、原因がさっぱりわからない！いつまでこんなの続くのかなぁという日の夜、焼肉食べ放題に行きました。



素人考えで、お肉は野菜のような繊維の摂取は期待できそうにないし、ヤバいんじゃないの…と不安がありました。
自慢の快便が突如、便秘となってしまったのです。



便秘とは縁が無かったのに嘘のようにピタッと出なくなりました。驚くやら困るやら。

軽く運動をしてみても繊維質の多いものを食べても出る気配がありません.何故急に便秘になったのか思い出せる原因が無くて内心困ったなぁと思っていたけれど、やっぱり悩んでいてもしょうがないし！とのんびりしていました。でもますます気配が遠のいていくかんじがします。

私は友人たちの中でも、便秘はほとんどしない方で、ちょっと自慢です。
  

その通りに作ればいいんだ〜。小さい頃に母親から料理を教わった思い出がなくて、オリジナルの味やレシピを作れないから、自分流でやっています。ただひとつ、母親のをぬか漬けを挑戦してみたけれど、出来上がりが良くなくて、その当初は台所に立つのが好きじゃなかった。良いレシピサイトに出会っていなかったら、作った料理を美味しいといってもらった事がなかったら、きっと調理作業を今も避けていたと思う。

人が喜んでくれるようなご飯を作れなくて、結局料理自体がイヤになってた時期もあったんだ。本当に、レシピが掲載されているサイトには大感謝だ。


自分の好きな系の料理のレシピを見ていたら作りたくなる！仕上がりや腕はともかく、私は「何かを作り出す」という事が性に合っているみたいで、病院の待合でもそれ系の雑誌を手にとってはちょくちょく見ていて、明日のご飯メニューはどれがいいかなとあれこれ考える時間も楽しい。人気の高いレシピ本のレシピだと書いてある通りに作れば難しい事をしなくても出来ちゃうから我ながらGJえす。
料理のベテランのキッチンから出てくるような料理から、節約できてさっとできる料理もあって、今や料理好きな私は、この先も難しい料理に挑戦していきたいと思っています。
  

私流の日に焼かない対策。お肌のシミらしきものや法令線を防ぐために、日焼けにきをつけるのが一番なのかなって思って日焼け止めクリームは年中使うようにしてるけど、日差しの強い季節は心配でお出かけには日傘がマスト。毎年新柄の日傘は、数が多くて結局似たようなものに。買って来た日傘を眺めたていたら、毎年同じじゃん。
我ながらちょっと残念な感じです。


この何年かで、様々な日傘が売り場に並ぶので、選択肢がありすぎて一苦労。すっぽりと覆ってくれるような大きい物や使っている材料が全部高級な傘にしては高価すぎるようなものがあって、ピンキリなかんじ。

日傘はさす時期が毎年ほぼ一緒だし、今日は買わなくてもいいかなと思いながら決めているというのが多くなってきてる。
エンジン全開の最初は、張り切って選んでるんだけど、激戦を潜り抜けた１品は毎シーズン柄と似たのを選んでいる。日傘を扱っているエリアに行くと、予想を超えて数が出ていて、惹かれる傘が何本もあっるから一つに絞ることが下手くそなんだよね。
  

人によって違う疲れをとる手段。疲れているけれど、いきなり疲れを感じなくなって動ける瞬間がやってくる時があります。


休憩したわけでも気分を変える劇的な事が起こったわけでもないのに、エンジンがかかったみたいに張り切れたりします。
体というものは、説明できない事が起こるものですね。



私の職場での仕事は、体を動かす事がありません。昭かな運動不足状態だというのはちょっと気にかかっています。このところは、運動しなくちゃと思っていても気持も体も疲れていて、動く気になれません。
休みであってもほとんど動かないでベッドやソファでのびきっています。なのに疲れが残っています。



どうして動いていないのに疲れるなんて。自分の事なのに理由がわかりません。毎日感じている疲れが、運動をしないからといってすっきりしないのは不思議です。個々で疲れをとる方法が異なる様子です。
疲れのシステムをたどってみて健康でありたいと願っています。


とりあえず、効率よく疲れをとって軽いスポーツでも始めてみたいです。